2024年05月21日
☆暑熱順化（しょねつじゅんか）☆ こんにちはシンコウ製作所です。
連日、夏日が続いています。今日も日差しが眩しいです。
そんな時に、「暑熱順化（しょねつじゅんか）」という言葉を知りました。
「体が暑さに慣れること」、だそうです。
暑さに慣れていないと、熱中症になるリスクが高まります。
暑くなる前から暑熱順化をして、熱中症になりにくい体づくりをしましょう。
と、ありました。
具体的には、３０分程度のウォーキングやサイクリング、軽めの運動を週に何日か行う、
湯舟へ浸かる入浴、などがあります。
福岡では、４月下旬から暑熱順化の実施をおすすめしており、
スタートが少し遅れましたが、暑い夏への対策として、実施してみようと思います。
皆様も是非、お試しください。
